אין אַ גראַונדברייקינג נייַע לערנען, ריסערטשערז האָבן דיסקאַווערד אַזוויטאַמין סיקען האָבן אפילו מער געזונט בענעפיץ ווי פריער געדאַנק. דער לערנען, ארויס אין דער זשורנאַל פון נוטרישאַן, געפונען אַזוויטאַמין סיניט בלויז בוסץ די ימיון סיסטעם אָבער אויך פיעסעס אַ קריטיש ראָלע אין פּראַמאָוטינג געזונט הויט און רידוסינג די ריזיקירן פון כראָניש חולאתן.
אַנטדעקן דעם אמת:וויטאַמין סיפּראַל אויף וויסנשאַפֿט און געזונט נייַעס:
די פאָרשונג, געפירט דורך אַ קאָלעקטיוו פון סייאַנטיס אין אַ לידינג אוניווערסיטעט, ינוואַלווד אַ פולשטענדיק אַנאַליסיס פון די יפעקץ פוןוויטאַמין סיאויף דעם גוף. די פיינדינגז אנטפלעקט אַזוויטאַמין סיאקטן ווי אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, פּראַטעקטינג דעם גוף פון אָקסידאַטיווע דרוק און אָנצינדונג. דאָס קען האָבן באַטייַטיק ימפּלאַקיישאַנז פֿאַר דער פאַרהיטונג פון טנאָים אַזאַ ווי האַרץ קרענק און ראַק.
דערצו, די לערנען געפונען אַזוויטאַמין סיפיעסעס אַ שליסל ראָלע אין קאַלאַגאַן סינטעז, וואָס איז יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג געזונט הויט. די ריסערטשערז באמערקט אַז מענטשן מיט העכער לעוועלס פוןוויטאַמין סיאין זייער דיעטע האט בעסער הויט ילאַסטיסאַטי און ווייניקערע רינגקאַלז. דאָס סאַגדזשעסץ אַזוויטאַמין סיקען זיין אַ ווערטפול אַדישאַן צו הויט זאָרגן רוטינז פֿאַר מיינטיינינג יוגנטלעך און געזונט הויט.
די לערנען אויך כיילייטיד די פּאָטענציעל בענעפיץ פוןוויטאַמין סיאין שטיצן גייַסטיק געזונט. די ריסערטשערז געפונען אַזוויטאַמין סיקען העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַגניטיוו אַראָפּגיין און פֿאַרבעסערן שטימונג. דאָס קען האָבן וויכטיק ימפּלאַקיישאַנז פֿאַר די יידזשינג באַפעלקערונג, ווי מיינטיינינג קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז און עמאָציאָנעל וווילזייַן ווערט ינקריסינגלי וויכטיק.
קוילעלדיק, דעם לערנען גיט קאַמפּעלינג זאָגן פֿאַר די דייווערס און ווייַט-ריטשינג בענעפיץ פוןוויטאַמין סי. פון בוסטינג די ימיון סיסטעם צו העכערן געזונט הויט און שטיצן גייַסטיק געזונט,וויטאַמין סיאיז ימערדזשד ווי אַ קריטיש נוטריאַנט פֿאַר קוילעלדיק וווילזייַן. מיט די פיינדינגז, עס איז קלאָר אַז ינקאָרפּערייטינגוויטאַמין סי- רייַך פודז און ביילאגעס אין דיין דיעטע קען האָבן טיף און לאַנג-בלייַביק יפעקץ אויף געזונט.
פּאָסטן צייט: Aug-02-2024
