L-וואַלינע, אַ יקערדיק אַמינאָ זויער, איז געמאכט כוואליעס אין די וויסנשאפטלעכע קהל פֿאַר זייַן קריטיש ראָלע אין מוסקל געזונט. א פריש לערנען ארויס אין דער זשורנאַל פון נוטרישאַן כיילייטיד די באַטייַט פון ל-וואַלינעאין פּראַמאָוטינג מוסקל פּראָטעין סינטעז און אַדינג אין מוסקל אָפּזוך נאָך געניטונג. דער דערגייונג האט געפֿירט אינטערעס אין די פּאָטענציעל בענעפיץ פון ל-וואַלינעסופּפּלעמענטאַטיאָן פֿאַר אַטליץ און מענטשן וואָס זוכן צו פֿאַרבעסערן זייער מוסקל געזונט.
L-וואַלינע'sפּראַל אויף געזונט און וועלנאַס גילוי:
וויסנשאפטלעכע, ל-וואַלינעאיז איינער פון די דריי בראַנטשט קייט אַמינאָ אַסאַדז (בקאַאַס) צוזאמען מיט ל-לעוסינע און ל-יסאָלעוסינע. די BCAAs שפּילן אַ וויטאַל ראָלע אין מוסקל מאַטאַבאַליזאַם און זענען דער הויפּט וויכטיק פֿאַר אַטליץ און באָדיבוילדערס. ל-וואַלינע, אין באַזונדער, איז געוויזן צו זיין יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג ניטראָגען וואָג אין דעם גוף, וואָס איז קריטיש פֿאַר מוסקל גראָוט און פאַרריכטן.
די לערנען געפירט דורך אַ קאָלעקטיוו פון ריסערטשערז אין אַ לידינג אוניווערסיטעט ינוואַלווד אַ ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס ווו פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען געגעבן ל-וואַלינעביילאגעס איידער און נאָך קעגנשטעל געניטונג. די רעזולטאַטן געוויזן אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין מוסקל פּראָטעין סינטעז און אַ פאַסטער אָפּזוך צייט אין דער גרופּע וואָס באקומען ל-וואַלינעקאַמפּערד מיט די קאָנטראָל גרופּע. דאָס גיט שטאַרק זאָגן פֿאַר די פּאָטענציעל בענעפיץ פון ל-וואַלינעסופּפּלעמענטאַטיאָן אין ענכאַנסינג מוסקל געזונט און פאָרשטעלונג.
דערצו, ל-וואַליןעס איז געפונען צו שפּילן אַ ראָלע אין ענערגיע פּראָדוקציע בעשאַס געניטונג. עס איז באקאנט צו זיין אַ גלוקאָגעניק אַמינאָ זויער, טייַטש עס קענען זיין קאָנווערטעד אין גלוקאָוס צו צושטעלן ענערגיע פֿאַר די מאַסאַלז בעשאַס פּראַלאָנגד פיזיש טעטיקייט. דאָס מאכט ל-וואַלינעאַ וויכטיק קאָמפּאָנענט אין די ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם פון מוסקל סעלז, ווייַטער עמפאַסייזינג זייַן באַטייַט פֿאַר אַטליץ און טויגיקייַט ענטוזיאַסץ.
אין מסקנא, די וויסנשאפטלעכע זאָגן וואָס שטיצן די ראָלע פון ל-וואַלינעאין מוסקל געזונט און פאָרשטעלונג איז קאַמפּעלינג. מיט זיין פיייקייט צו העכערן מוסקל פּראָטעין סינטעז, הילף אין מוסקל אָפּזוך און ביישטייערן צו ענערגיע פּראָדוקציע בעשאַס געניטונג, ל-וואַלינעאיז ימערדזשד ווי אַ פּראַמאַסינג העסאָפע פֿאַר מענטשן וואָס זוכן צו אַפּטאַמייז זייער מוסקל געזונט און אַטלעטיק פאָרשטעלונג. ווי פאָרשונג אין דעם געגנט האלט צו יוואַלוו, L-וואַלינעאיז גרייט צו ווערן אַ שליסל שפּילער אין די פעלד פון ספּאָרט דערנערונג און געניטונג וויסנשאַפֿט.
פּאָסטן צייט: אויגוסט 12-2024
