אין אַ פריש לערנען ארויס אין דער זשורנאַל פון נוטרישאַן, ריסערטשערז האָבן כיילייטיד די קריטיש ראָלע פוןוויטאַמין ב 1, אויך באקאנט ווי טהיאַמינע, אין מיינטיינינג קוילעלדיק געזונט. די לערנען געפונען אַזוויטאַמין ב 1פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם, נערוו פונקציאָנירן און די וישאַלט פון אַ געזונט קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. די נייַע פאָרשונג אָפּדאַך ליכט אויף די וויכטיקייט פון ינשורינג טויגן ינטייק פוןוויטאַמין ב 1פֿאַר אָפּטימאַל געזונט און וווילזייַן.
די וויכטיקייט פוןוויטאַמין ב 1: לעצטע נייַעס און געזונט בענעפיץ:
די לעצטע פיינדינגז האָבן אונטערגעשטראכן די באַטייַט פון וויטאַמין ב 1 אין שטיצן די גוף ס ענערגיע פּראָדוקציע און מאַטאַבאַליזאַם.וויטאַמין ב 1איז יקערדיק פֿאַר קאַנווערטינג קאַרבאָוכיידרייץ אין ענערגיע, מאכן עס אַ שליסל נוטריאַנט פֿאַר מיינטיינינג קוילעלדיק ווייטאַלאַטי און פּרעווענטינג מידקייַט. די לערנען אויך אנטפלעקט אַזוויטאַמין ב 1איז קריטיש פֿאַר די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם, פּלייינג אַ ראָלע אין נערוו סיגנאַלינג און טראַנסמיסיע. דאָס כיילייץ די וויכטיקייט פון אַרייַנגערעכנט וויטאַמין ב 1-רייַך פודז אין דיין דיעטע צו שטיצן נוראַלאַדזשיקאַל געזונט.
דערצו, די פאָרשונג האט אונטערגעשטראכן די ראָלע פון וויטאַמין ב 1 אין פּראַמאָוטינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט. וויטאַמין ב 1 איז ינוואַלווד אין דער פּראָדוקציע פון אַדענאָסינע טריפאָספאַטע (אַטפּ), וואָס איז יקערדיק פֿאַר די צונויפצי און אָפּרו פון די האַרץ מוסקל. גענוג לעוועלס פוןוויטאַמין ב 1זענען יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג אַ געזונט האַרץ און פּרעווענטינג קאַרדיאָווואַסקיאַלער קאַמפּלאַקיישאַנז. די פיינדינגז פון דעם לערנען האָבן געבראכט ופמערקזאַמקייט צו די פּאָטענציעל בענעפיץ פוןוויטאַמין ב 1אין שטיצן האַרץ געזונט און קוילעלדיק קאַרדיאָווואַסקיאַלער פונקציע.
די הויפּט פאָרשערין פון דער שטודיע, ד”ר שרה זשאנסאן, האָט אונטערגעשטראָכן די נויטווענדיקייט צו מאַכן וויסיקייט וועגן דער וויכטיקייט פוןוויטאַמין ב 1אין מיינטיינינג קוילעלדיק געזונט. ד"ר זשאנסאן האָט דאָס אונטערגעשטראָכןוויטאַמין ב 1דיפישאַנסי קענען פירן צו אַ קייט פון געזונט ישוז, אַרייַנגערעכנט מידקייַט, מוסקל שוואַכקייַט און נוראַלאַדזשיקאַל קאַמפּלאַקיישאַנז. זי סטרעסט די וויכטיקייט פון קאַנסומינג וויטאַמין ב 1-רייַך פודז אַזאַ ווי גאַנץ גריינז, ניסלעך, זאמען און דאַר פלייש צו ענשור אַ טויגן ינטייק פון דעם יקערדיק נוטריאַנט.
אין מסקנא, די לעצטע לערנען האט אונטערגעשטראכן די קריטיש ראָלע פון וויטאַמין ב 1 אין שטיצן ענערגיע מאַטאַבאַליזאַם, נערוו פונקציאָנירן און קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט. די פיינדינגז ונטערשטרייַכן די וויכטיקייט פון אַרייַנגערעכנטוויטאַמין ב 1אין אַ באַלאַנסט דיעטע צו שטיצן קוילעלדיק געזונט און וווילזייַן. מיט ווייַטער פאָרשונג און וויסיקייַט, די באַטייַט פוןוויטאַמין ב 1אין מיינטיינינג אָפּטימאַל געזונט איז ינקריסינגלי קענטיק, עמפאַסייזינג די נויט פֿאַר טויגן ינטייק פון דעם יקערדיק נוטריאַנט.
פּאָסטן צייט: Aug-02-2024
