אין אַ פריש לערנען ארויס אין דער זשורנאַל פון נוטרישאַן, ריסערטשערז האָבן כיילייטיד די קריטיש ראָלע פון וויטאַמין ב 9, אויך באקאנט ווי פאַליק זויער, אין מיינטיינינג קוילעלדיק געזונט. דער לערנען, געפירט איבער אַ צייט פון צוויי יאָר, ינוואַלווד אַ פולשטענדיק אַנאַליסיס פון די יפעקס פון וויטאַמין ב 9 אויף פאַרשידן גוף פאַנגקשאַנז. די פיינדינגז האָבן אָפּדאַך נייַ ליכט אויף די באַטייַט פון דעם יקערדיק נוטריאַנט אין פּרעווענטינג אַ קייט פון געזונט טנאָים.
אַנטדעקן דעם אמת:וויטאַמין ב 12פּראַל אויף וויסנשאַפֿט און געזונט נייַעס:
אין אַ פריש לערנען ארויס אין דער זשורנאַל פון נוטרישאַן, ריסערטשערז האָבן אַנקאַווערד די קריטיש ראָלע פוןוויטאַמין ב 12אין מיינטיינינג קוילעלדיק געזונט. די לערנען, געפירט איבער אַ צייט פון צוויי יאָר, געפונען אַזוויטאַמין ב 12פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין שטיצן די נערוועז סיסטעם, פּראַמאָוטינג פאָרמירונג פון רויט בלוט צעל, און אַדינג אין די מאַטאַבאַליזאַם פון פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. די נייַע פאָרשונג אָפּדאַך ליכט אויף די וויכטיקייט פון ינשורינג טויגן ינטייק פוןוויטאַמין ב 12פֿאַר אָפּטימאַל געזונט.
דערצו, די לערנען כיילייטיד די פּאָטענציעל קאַנסאַקווענסאַז פוןוויטאַמין ב 12דיפישאַנסי, וואָס קענען פירן צו אַ קייט פון געזונט ישוז אַרייַנגערעכנט אַנעמיאַ, מידקייַט און נוראַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס. די ריסערטשערז אונטערגעשטראכן די נויט פֿאַר מענטשן, ספּעציעל וועדזשאַטעריאַנז און עלטערע אַדאַלץ, צו זיין מיינדפאַל פון זייערוויטאַמין ב 12ינטייק ווייַל זיי זענען אין אַ העכער ריזיקירן פון דיפישאַנסי. דעם דערגייונג אַנדערקאָרז די וויכטיקייט פון ינקאָרפּערייטינגוויטאַמין ב 12- רייַך פודז אָדער ביילאגעס אין זייער דיייץ צו פאַרמייַדן פּאָטענציעל געזונט קאַמפּלאַקיישאַנז.
דערצו, די לערנען אויך אנטפלעקט אַזוויטאַמין ב 12דיפישאַנסי קען זיין מער פאַרשפּרייט ווי פריער געדאַנק, ספּעציעל צווישן זיכער דעמאָגראַפיק גרופּעס. די ריסערטשערז געפונען אַז מענטשן וואָס נאָכגיין אַ וועגאַן אָדער וועגעטאַריער דיעטע, ווי געזונט ווי עלטערע אַדאַלץ, זענען מער מסתּמא צו האָבן נידעריקער לעוועלס פוןוויטאַמין ב 12. דאָס אַנדערקאָרז די נויט פֿאַר געוואקסן וויסיקייַט און בילדונג וועגן די וויכטיקייט פוןוויטאַמין ב 12און די פּאָטענציעל ריסקס פֿאַרבונדן מיט זייַן דיפישאַנסי.
אין ליכט פון די פיינדינגז, געזונט עקספּערץ דרינגלעך דעם ציבור צו פּרייאָראַטייז זייערוויטאַמין ב 12ינטייק און באַטראַכטן ינקאָרפּערייטינג פאָרטאַפייד פודז אָדער ביילאגעס אין זייער טעגלעך רוטין. אַדדיטיאָנאַללי, כעלטקער פּראָפעססיאָנאַלס זענען ינקעראַדזשד צו פאַרשטעלן פֿאַרוויטאַמין ב 12דיפישאַנסי, ספּעציעל צווישן הויך-ריזיקירן גרופּעס, און צושטעלן צונעמען גיידאַנס צו האַלטן טויגן לעוועלס פון דעם יקערדיק נוטריאַנט. מיט די גראָוינג גוף פון זאָגן וואָס שטיצן די באַטייַט פוןוויטאַמין ב 12פֿאַר קוילעלדיק געזונט, עס איז יקערדיק פֿאַר מענטשן צו זיין פּראָואַקטיוו צו ענשור אַז זיי טרעפן זייער טעגלעך באדערפענישן פֿאַר דעם וויטאַל נוטריאַנט.
פּאָסטן צייט: Aug-01-2024
